¿Qué beneficios te aporta el agua tibia con limón?

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¿Qué beneficios te aporta el agua tibia con limón? ¿Por qué debes tomarla todas las mañanas y en ayunas?

Todos sabemos que el limón tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Por ello, ¿por qué no sustituyes tu taza de café de las mañanas por una de agua tibia con limón?

Si empiezas el día con esta bebida, además de incorporar antioxidantes, vitaminas C, A, E y del grupo B, minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, zinc, hierro y magnesio, estarás aportando de forma natural muchas ventajas a tu organismo:

-    Nos hidratará y oxigenará el cuerpo.
-    Depurará el hígado.
-    Reforzará el sistema inmunológico, combatiendo resfriados y gripes.
-    Nos ayudará a adelgazar, quemando la grasa del organismo.
-    Mejorará la digestión: estimulará el hígado para producir más bilis, un ácido que se requiere para la digestión; una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.
-    Nos hará tener una piel más saludable, luminosa y con menos impurezas.
-    Combatirá el mal aliento, ya que activa la producción de saliva.
-    Equilibrará los niveles del pH de la sangre, ya que es uno de los alimentos más alcalinos.
-    Curará las infecciones de garganta, además de mejorar los problemas del sistema respiratorio.
-    Controlará la presión arterial, limpiando el sistema linfático e hidratándolo.
-    Nos ayudará a eliminar líquidos, gracias a su acción diurética.

Finalmente, es importante que el agua sea tibia y no fría. ¿Por qué? Básicamente porque el agua fría proporciona un factor de choque en el cuerpo y éste necesitará energía para procesar el agua fría.

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