¿Te gustaría crear un sistema de bienestar laboral y personal que te permita disfrutar de tu trabajo y tu vida? En el taller Conciliación y Productividad: Cómo crear tu sistema de bienestar laboral y personal tienes la oportunidad de aprender herramientas que te ayudarán a conseguirlo. Se trata de una sesión interactiva y gratuita impartida por José Antonio Huélamo, formador para el desarrollo de talento y bienestar laboral especializado en productividad integral.
Para conocer un poco más sobre la importancia de estas cuestiones, hablamos con José Antonio Huélamo, un Ingeniero de Telecomunicaciones que, tras una serie de experiencias personales y profesionales, creó Dejar Huella con H, un proyecto en el que ofrece experiencias formativas innovadoras y talleres a trabajadores con el objetivo de que sean efectivos y felices.
Conciliación, productividad y bienestar
José Antonio Huélamo trabajaba en grandes empresas liderando equipos, y el ritmo de trabajo tan alto le hizo pasar por un periodo de estrés y ansiedad. Es aquí cuando se dio cuenta de la importancia de invertir en sí mismo. Primero decidió compartir sus aprendizajes mediante formaciones en su empresa y, la respuesta positiva de sus compañeros, lo motivó a dedicarse por completo a Dejar Huella con H, su proyecto de ayuda y desarrollo personal.
Basándose en su experiencia, Huélamo destaca que la conciliación de la vida laboral y personal en la actualidad es muy importante. Para ello, señala que las empresas deben escuchar las necesidades de sus empleados e implementar medidas efectivas, como el teletrabajo, de manera adecuada y con formación para garantizar el éxito. Asimismo, indica que lograr una verdadera conciliación es un desafío considerable que implica superar barreras mentales y hábitos arraigados, tanto a nivel individual como empresarial. Por otro lado, pone el foco en que los empleados deben comunicar claramente sus necesidades de conciliación laboral y personal a las empresas, ya que es fundamental participar activamente en la búsqueda de soluciones flexibles y estar dispuestos a adaptarse a los cambios.
Esto es esencial ya que, según indica Huélamo, la conciliación entre la vida laboral y personal influye significativamente en la productividad porque las preocupaciones personales pueden afectar el rendimiento laboral. En ese sentido, ve crucial que los líderes y empresas reconozcan la importancia de crear un ambiente laboral feliz y relajado para multiplicar la productividad de los empleados. Entre otras cosas, apuesta por promocionar el descanso adecuado y anticiparse a las necesidades de los trabajadores.
Al respecto, nos habla del concepto "productividad integral", que implica integrar todas las áreas de la vida de una persona, tanto laborales como personales, y no simplemente realizar una gran cantidad de tareas. Es decir, hacer las cosas necesarias para lograr los objetivos personales y profesionales de manera eficiente y feliz. En lugar de buscar un equilibrio perfecto entre el trabajo y la vida personal, se trata de realimentar estas áreas para maximizar la felicidad y la productividad en ambas.
Hoy en día, una de las principales preocupaciones es alcanzar ese bienestar. Huélamo asegura que para mantener el bienestar integral y la productividad a largo plazo es esencial tomar conciencia de nuestras propias acciones y pensamientos, así como desarrollar un sistema personalizado de hábitos y mecanismos que se adapte a las circunstancias cambiantes de nuestras vidas. También aboga por reflexionar sobre qué cosas nos hacen realmente felices. Destaca que reconocer los pequeños momentos de felicidad y construir un entorno propicio para experimentarlos puede ser transformador tanto en el ámbito laboral como en la vida en general.
Un taller para aprender a crear tu sistema de bienestar
Los talleres de Huélamo abarcan una amplia gama de temas, desde habilidades de gestión y productividad hasta comunicación efectiva e inteligencia emocional. Se enfocan en ayudar a las personas a desarrollar habilidades para enfrentar el estrés, mejorar la calidad de vida tanto en el ámbito profesional como personal, y promover un liderazgo saludable. A través de Dejar Huella con H ofrece herramientas prácticas y estrategias para delegar eficientemente, manejar conflictos, fomentar el trabajo en equipo y cultivar un ambiente laboral donde el bienestar sea prioritario. Todo ello con el objetivo de aumentar la productividad y la satisfacción en el trabajo.
El taller Conciliación y Productividad: Cómo crear tu sistema de bienestar laboral y personal tiene un enfoque práctico e interactivo y permite a los participantes reflexionar sobre sus propias decisiones y aprender formas efectivas de mejorar su bienestar y productividad tanto en el trabajo como en su vida personal. Comienza con una fase inicial de toma de conciencia sobre la importancia de gestionar adecuadamente el tiempo, la energía o la concentración. Luego, los participantes se identifican con dos personajes, Juan Antonio y Lola, quienes enfrentan las demandas diarias de sus trabajos y sus familias en empresas exigentes. Finalmente se proporcionan consejos y estrategias para abordar mejor estas situaciones.
En resumen, este taller interactivo no solo ofrece herramientas prácticas para la gestión del bienestar y la productividad, sino que también fomenta una reflexión profunda sobre la conciliación entre la vida laboral y personal, promoviendo así un enfoque integral hacia una vida más plena y satisfactoria.
¿Cuándo es el taller? 12 de marzo
¿A qué hora? A las 14 horas
¿Cómo se accede? A través del enlace online
