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Empezar por pequeños gestos como ir y volver andando del colegio, racionar las horas de televisión o salir a dar un pequeño paseo por las tardes son un buen punto de partida que se puede poner en práctica de forma sencilla.
La cistitis es una inflamación de la vejiga más habitual en mujeres que en hombres. Cambiando el estilo de vida es posible esquivar su aparición de forma sencilla.
Combinando alimentos, sabores y colores y con un poco de creatividad pueden lograrse cenas apetitosas y ligeras. Por otra parte, algunas preparaciones de otras gastronomías pueden ayudarnos a conciliar el sueño y a permanecer saludables.
Las migrañas no son solo dolores de cabeza, sino que se caracterizan por otra serie de síntomas como vómitos o dolor de estómago. Pero es importante que sepamos que cambiando algunos hábitos podemos evitar estas crisis.
El azúcar forma parte de aquellos alimentos que proporcionan mayor placer al ingerirlos, aunque tiene una serie de consecuencias en nuestra salud que debemos conocer.
El ayuno intermitente puede parecer el método perfecto para perder peso, pero como todas las dietas milagro también tiene sus contra indicaciones. Infórmate bien y ten en cuenta los riesgos antes de cambiar tus hábitos alimenticios. Consultar con un especialista te ahorrará peligros innecesarios.
Un cambio en tus rutinas y hábitos puede evitar que las molestas gastritis sean tan frecuentes. Es importante cuidarse y acudir a un especialista si la situación es repetitiva.
El azúcar va añadido a muchos alimentos que solemos consumir cotidianamente. Por ello debemos controlar los productos que adquirimos, pues hay que evitar los alimentos con azúcar añadido. Hemos de educar el paladar de los niños orientándolo hacia sabores más naturales. Esta es la manera de que tengan una dieta más sana y prevenir enfermedades.