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El ayuno intermitente puede parecer el método perfecto para perder peso, pero como todas las dietas milagro también tiene sus contra indicaciones. Infórmate bien y ten en cuenta los riesgos antes de cambiar tus hábitos alimenticios. Consultar con un especialista te ahorrará peligros innecesarios.
Un cambio en tus rutinas y hábitos puede evitar que las molestas gastritis sean tan frecuentes. Es importante cuidarse y acudir a un especialista si la situación es repetitiva.
El azúcar va añadido a muchos alimentos que solemos consumir cotidianamente. Por ello debemos controlar los productos que adquirimos, pues hay que evitar los alimentos con azúcar añadido. Hemos de educar el paladar de los niños orientándolo hacia sabores más naturales. Esta es la manera de que tengan una dieta más sana y prevenir enfermedades.
La ansiedad es un problema de salud que afecta cada vez a más personas. El ritmo de vida, el estrés, las responsabilidades de más y las preocupaciones son factores que influyen. Saber detectar sus síntomas y ponerse en contacto con un profesional son el principio de la solución a esta enfermedad.
Hacer ejercicio de forma diaria tiene importantes beneficios para tu salud física y mental. El deporte afecta de forma positiva a tu estado de ánimo, tu peso, tus músculos, la calidad del descanso, las enfermedades cardiovasculares e incluso a tu vida sexual.
Cometemos errores que perjudican nuestra salud mental, algunos hábitos pueden mejorarla de forma saludable ¿Desayunas? ¿Puedes dormir ocho horas? ¿Haces algún tipo de ejercicio físico? ¡sigue leyendo!
Hacer ejercicios no es exclusivamente ir al gimnasio, ya que hay muchas maneras de entrar en actividad caminando, con labores domésticas o en el trabajo.
El estrés emocional puede influir en el sobrepeso. A continuación, analizamos la relación entre ambos factores así como los resultados de los últimos estudios científicos que aportan datos tan reveladores como optimistas para un futuro próximo.