Lifestyle

Consejos para un sueño de calidad. ¿Sabías que a las mujeres les cuesta más conciliar el sueño y, además, tienen más problemas para dormir más horas seguidas?

El estrés de los exámenes de final de curso. ¿Sabes cómo superar esta etapa de nervios y ansiedad sin que le pase factura a tu salud?

Mantén tus músculos fuertes durante este verano, practicando ejercicio muscular y llevando una dieta sana y con un aporte proteico adecuado.

Insomnio tecnológico: El uso excesivo de aparatos tecnológicos puede afectar seriamente al sueño y al rendimiento tanto escolar como laboral.

¿Ves el vaso medio lleno o medio vacío? Una actitud positiva nos ayuda a resolver mejor los problemas cotidianos.

Evita lesiones en tu actividad deportiva. Es importante seguir ciertas pautas antes y después de practicar deporte para evitar lesiones o posibles alteraciones de la salud.

Exposición al sol: prepara y cuida tu piel para prevenir cáncer cutáneo con fotoprotectores y antioxidantes.

Consejos para dormir bien: combate el insomnio y deja de sufrir. Con el ritmo de vida actual, cada vez más personas padecen insomnio. Contrata tu seguro médico DKV en iSalud.com y disfrutarás de las máximas ventajas.