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Aprende a ganar peso de forma saludable

Cómo ganar peso saludablemente

En el mundo actual, donde tantas personas luchan contra el sobrepeso, puede parecer extraño que alguien quiera aumentar de peso a propósito. Pero tener bajo peso puede ser tan perjudicial como tener sobrepeso. Es importante ponerse en manos de profesionales y seguir una dieta saludable.
Ventajas e inconvenientes del ayuno intermitente

¿Es realmente bueno el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente puede parecer el método perfecto para perder peso, pero como todas las dietas milagro también tiene sus contra indicaciones. Infórmate bien y ten en cuenta los riesgos antes de cambiar tus hábitos alimenticios. Consultar con un especialista te ahorrará peligros innecesarios.
Hábitos para evitar la gastritis

Evitar la gastritis

Un cambio en tus rutinas y hábitos puede evitar que las molestas gastritis sean tan frecuentes. Es importante cuidarse y acudir a un especialista si la situación es repetitiva.
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Si no sabes cómo encontrar seguros de salud baratos, este post te va a resultar muy útil. ¡Entra y empieza a ahorrar con tu seguro médico!
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Qué diferencias hay entre los probióticos y los prebióticos

Probióticos y prebióticos: diferencias

Probióticos y prebióticos son piezas clave de nuestro aparato digestivo e, incluso, como dicen algunos especialistas, forman parte de un órgano vital del cuerpo, la flora intestinal. De la dieta y de un análisis completo de la microbiota depende que mejore el estado de salud fácilmente.