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LA IMPORTANCIA DE TOMAR VITAMINA D

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Las últimas investigaciones no dicen que tan solo en los hombres, se está comprobando que el riesgo cardiaco puede verse disminuido si se incremente la cantidad de vitamina D consumida, es decir, los hombres podrían ser menos propensos a tener un accidente cerebrovascular o lo que es más comúnmente conocido como infarto si aumentaran su consumo de vitamina D.

A día de hoy, los datos de esta investigación no están totalmente corroborados ya que no se ha probado una relación causa efecto pero de momento  si que se ha comprobado de forma “observacional” que existe una correlación directa entre el consumo de vitamina D y el riesgo de tener riesgo cardiaco en los hombres.

Desde isalud.com recomendamos a los hombres que estén en la edad crítica de sufrir infartos, consumir la dosis de vitamina D recomendada para poder reducir no solo el riesgo de infarto sino de otras enfermedades crónicas como pueden ser el asma grave, la diabetes, depresión y ciertos cánceres.

De momento, este estudio nos muestra que esta correlación se ha probado en hombres pero no se ha visto que en las mujeres tenga el mismo efecto. Esto podría ser porque las mujeres tienen menos vitamina D activa circulando en su sangre.

Desde isalud.com te recomendamos además de consumir un nivel mayor de vitamina D, comer de forma sana para poder tener un peso saludable, no fumar, no beber alcohol y hacer ejercicio dos o tres veces a la semana para proteger tu corazón.

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